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有趣的健身活动
环球之旅
在过去的几个月里，布勒的多个地点举办了活动，为他们的团队带来活动和乐趣。我们的首席执行官Stefan Scheiber甚至敢于与最健壮的——我们的体育学徒们——一起跑步。
2024 年 12 月
东南亚
布勒东南亚十一月跨步（Moovemember）挑战赛
一起跨步东南亚
在今年十一月，我们成功完成了整个东南亚地区一个激动人心、注重活动和健康的挑战。我们一起通过计步，目标是覆盖总共16,500公里（约2200万步）的距离。这相当于从澳大利亚到日本的国家总合距离，包括印尼、新加坡、马来西亚、孟加拉国、缅甸、柬埔寨、泰国、越南、菲律宾和韩国。我们将其称为Moovember挑战，旨在十一月期间尽可能多地活动。
Selin Chua
与众所周知的Movember（主要关注男性健康）不同，我们的Moovember包括所有性别。通过按国家和部门分组，我们相互挑战，看看谁能在这段积极的旅程中记录最多的步数、走得最远。除了计步之外，十一月份还重点关注整体健康。这涉及改善我们的整体幸福感，平衡工作与健康，并在我们的团队中培养健康文化。
健康讲座：整体健康的方法
我们与GenB SEA合作，在整个十一月举办了两场由健康专家主讲的健康讲座，旨在支持大家的健康。第一场讲座《促进生产力和表现的营养》侧重于谈论均衡营养如何为我们的身体提供能量，帮助肌肉恢复和提高耐力。第二场讲座《良好的睡眠管理》强调了优质睡眠对增强体力活动和工作效率的重要性，以及对提高注意力、记忆力和决策能力的影响。
工作与生活的平衡：团队精神与健康竞争
在繁忙的工作日中找到时间保持活跃对一些人来说确实是个挑战，但将小段的运动融合到我们的日常生活中却带来了很大的不同。无论是步行代替乘坐公共汽车/汽车，还是使用楼梯代替电梯，这些小动作积少成多，促进了我们的整体健康。而当身体感觉良好时，心态也会随之改善，帮助我们在工作中保持敏锐和高效。Moovember挑战不仅关乎个人努力，更促进了团队精神，增强了同事之间的联系。来自不同国家和部门的友好竞争激励我们不断前进，分享保持活跃的技巧，并庆祝彼此的进步。
无论是跑步、步行、骑行、瑜伽还是游泳，每一项活动都计入我们的共同目标。一些团队甚至从新加坡最北端步行到最南端，或是在泰国举办跑步活动。在挑战结束时，参与者因其杰出成就而获得奖项，包括步数最多的国家和部门、最佳个人成就者以及各种照片挑战的优胜者——其中一个挑战是有最多同事一起运动的团队。
Moovember汇集了所有健身水平的人，鼓励参与、团队合作，以及在享受乐趣的同时改善健康的喜悦。同事之间的合作，加上友好竞争的感觉，真正使Moovember成为一次难忘的经历。
美国
转变员工健康
布勒明尼阿波利斯的健康计划
健康不仅仅是身体健康，还包括心理和情感的健康。照顾好自己可以带来更好的集中力、更高的生产力和更积极的生活态度。这也是为什么布勒明尼阿波利斯（BMIN）提供各种活动来满足健康需求。
Jaimie Larson
每个人对待身体、心理和情感健康的方式都不同。BMIN的健康委员会的目标和挑战是通过向所有员工提供各种健康计划，尽可能满足这些需求。他们每月开会回顾当前活动的进展情况、集思广益新的活动尝试，并计划未来的活动。
BMIN的基地设有全天候开放的现场健康室和健身中心。这些空间为员工提供了一个专用的锻炼场所，让他们可以在适合自己的时间锻炼——无论是在工作日的前、中还是后。每周也会在这些房间里举办健身课程。Chris Wagner是这些课程的常客。当被问到为什么参加时，他说道：“忙碌的工作和个人日程总是让人很难找到时间锻炼，所以在现场方便且定期安排的课程帮助我在每周的日程中保持更多的锻炼。”
一点竞争，满满的友情
布勒年度5公里步行或跑步是大家的最爱。前三名的男、女选手会获颁奖牌，所有参与者都有机会参加抽奖赢取额外奖品。虽然很多人选择跑步比赛，今年约有130名参与者，其中一半选择了步行，借机与同事叙旧并享受阳光和新鲜空气中的美好时光。
对于那些希望少些体力消耗的人，可以在BMIN的Better Together Room找到一些友好的竞争乐趣。整天你会看到一些小组离开工作区，以乒乓球、桌上足球或用新添置的投掷沙包板玩掷沙包来放松一下。今年，这个空间还举办了掷沙包比赛，两人一组的队伍竞相争夺荣耀和礼品卡。健康委员会成员兼掷沙包冠军、负责人体营养的工艺工程师Nathan Bosquez参与委员会和这些项目，因为“它让我保持活跃，同时还能与平时不会每天互动的同事们建立联系。”
整体健康
照顾你的健康不仅仅意味着身体活动。心理和情感健康同样重要。按摩疗法是一种照顾情感和身体健康的方式，并且有很多健康益处。它可以帮助减少压力、焦虑和抑郁，以及改善肌肉紧张、关节活动范围和情绪。每月两次有执照的专业按摩师会来到健康中心提供按摩服务。同时，每周还有执照的脊椎按摩师为需要调整的员工提供服务。
在九月的健康月期间，委员会邀请了一位声音治疗师来进行音浴，作为员工提升心理和情感健康的新选择。音浴期间，参与者被鼓励在50分钟的课程中清除所有干扰，专注于自己，同时冥想并聆听歌唱碗和鼓声。国际物流协调员Hannah Martin在参加了几项健康计划后加入了委员会。
“通过BMIN健康计划提供的活动和机会是我在布勒时光的亮点。我定期参加每周的瑜伽课程，并且非常喜欢在一天的中间休息时间伸展身体和进行一些运动。瑜伽激励我加入健康委员会，以推动健康倡议。能参与我们的办公室5公里步行跑步，并计划音浴活动以供午间放松和减压，我感到非常兴奋。
” 对于远程员工，BMIN赞助了一支自行车队，他们可以在任何地方训练，并在整个夏季在全美各地比赛。步数挑战也是一种受欢迎的比赛，帮助所有参与者增加他们的每日步数。通过参与这些活动，员工不仅提升了个人健康，还为所有人创造了一个更健康、更快乐的工作环境。今天对你健康的一点小投资，可能带来显著的长期益处。
德国: 瑜伽健身在布勒赖希斯霍夫
在德国赖希斯霍夫的布勒公司，一群敬业的B世代成员思考哪些议题对员工和社会尤其重要。健康话题高居榜首。另一方面，由于Lara Alshut，这位新晋瑜伽老师兼糖果营销专员，也是B世代的一员，因此瑜伽课程的想法应运而生。赖希斯霍夫的管理层对于这一想法表现出极大的热情，员工调查也显示出浓厚的兴趣。因此，Lara于2024年5月7日带领了第一堂瑜伽课。从那时起，每周二都会进行瑜伽课。“我每堂课都会关注一个特定的主题，比如背部健康、自治神经系统的放松或预防骨质疏松症，”Lara说道。目前，参与人数仍然有限，但Lara相信，关于这次训练课程的诸多好处已经逐渐传开。参与者的反馈非常积极。“参与者表示，瑜伽课程对他们的日常生活确实有很大帮助，让他们在课后感到放松和平衡，并且有助于他们从工作中抽离。”
Bianca Richle
瑞士
CEO跑步2024
体育连接职业和世代
2024年10月3日，第二届CEO跑步活动如期举行。在此次活动中，我们体育学徒项目的学徒们与CEO及布勒管理层的其他成员共同跑步。去年以五名学徒参与的小型跑步活动，今年发展成了规模更大的活动。今年，共有14名来自不同学徒年级和职业的体育学徒、四名布勒执行委员会和管理层成员以及学徒的职业培训师参加了CEO跑步活动。
Karin Hämmerle
清晨07:00，参与者们聚集在乌茨维尔CUBIC的E入口。我们的CEO Stefan Scheiber迎接了学徒们，并为即将到来的慢跑设定了步伐——一个足够让大家在过程中进行对话和交流的步伐。在Stefan Scheiber的带领下，以及职业培训师David Hollenstein殿。
我们的CEO Stefan Scheiber对年轻人才的动力印象深刻。“这些学徒们在从事顶级运动的同时，还在布勒完成学徒期，有些甚至进行进一步培训。他们在规划、动力、投入和毅力方面都是最令人印象深刻的。我仍然可以向他们学习很多，”我们的CEO说道。他由团队成员人力资源总监Irene Mark-Eisenring、全球销售渠道管理主管Jonathan Abbis以及CEO助理Claudia Zimmermann陪同。他们全都迎接了跑步的挑战。负责监督体育学徒的职业培训师David Hollenstein同样充满动力。
“看到体育在布勒管理团队的日常生活中是多么重要以及我们管理者们的良好体能水平，真是太棒了。他们还能为我们的学徒抽出时间，这也很酷。这对每个人来说都是一个亮点，”David说道。
经过一个小时的体育活动和新鲜空气洗礼，团队回到了CUBIC。在那里，大家享受了一次清爽的淋浴后，共同吃了早餐，再次提供了讨论的机会。学徒们抓住机会向Stefan Scheiber提出了一些问题，如：“如何成为CEO？”或“您是如何在所有责任之外仍有时间进行体育锻炼的？”。结果是双方都进行了令人兴奋的交流。这对于学徒们来说，是一次在轻松环境下与CEO接触的特殊体验。“我非常感谢管理层能为我们抽出时间，不仅分享他们对我们培训的兴趣，还分享他们对体育的兴趣以及一些生活经验，”数字业务开发学徒兼手球运动员Tim Rudolf说道。对于管理层而言，这次跑步提供了直接向年轻人才学习他们如何在职业培训与竞技体育之间保持平衡的机会。
无论是在跑程中的每一公里，还是在早餐桌上的每一次交流，都显示出：体育团结人心——无论职业、年龄或层级。CEO跑步活动因此成为我们体育学徒日历中的一个亮点，并证明了在布勒团队精神和相互尊重在跑道上和跑道外都非常重要。
布勒的体育学徒计划
在布勒，我们坚信年轻人才不必在学徒培训和顶级体育事业之间做出选择。作为一个体育友好的培训公司，我们因此支持特别有天赋的学徒。热爱体育的培训师、圣加仑及周边地区的众多俱乐部以及区域性表演中心和国家队使学徒能够成功地将两者结合：职业培训和顶级运动。为了加强与年轻人才的交流，我们每年组织一次CEO跑步活动。
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